INDIVIDUELT FORLØB
MEDIETRÆNING
Er du den, som repræsenterer din virksomhed eller organisation udadtil?
Skal du forklare en situation eller stille op til interviews?
Er du TV eller radiovært eller skal du lave en podcast?
​Jeg har arbejdet med mange TV og radioværter, marketingschefer og kommunikationsansvarlige.
​Lad os øve din opgave og opleve resultatet med det samme. Prøve forskellige udtryk af og finde dit bedste personlige udtryk, så du er velforberedt, tryg og parat til at gå i medierne.
DEN STORE TALE
Du skal holde en tale, et vigtigt oplæg eller et foredrag - eller du skal forsvare din forskning. Hvad skal der til for at indholdet og formen bliver engagerende for både dig og publikum?
At du glæder dig til at stille dig op foran et publikum og føler dig tryg?
En lang række redskaber for tanke, budskab, følelse, stemme, sprog, kropssprog.
En række redskaber til at håndtere nervøsitet og usikkerhed.
Vi former det, så du stråler og brænder igennem til dine tilhørere
.
EKSAMEN
Du skal til din vigtige eksamen og har nogenlunde tjek på indhold. Men hvordan skal du organisere dit oplæg? Hvordan skal du starte og slutte? Hvordan gør du det aller mest interessant for den, der skal bedømme dig? Hvordan sikrer du at du får sagt alt det vigtigste, og hvordan svarer du på spørgsmål, du ikke forberedt på? Vi ser på det hele sammen og øver det til du er helt sikker og glæder dig til eksamen, Ja, det kan faktisk lade sig gøre: Se hvad Amalie fra Kunstakademiet siger:
​
​'Nastjas workshops har givet mig redskaber til at bruge mit kropssprog og min vejrtrækning til at tøjle min nervøsitet til kritikker og eksamen. Vigtigst af alt har Nastja lært mig at kritikdag er en positiv ting og at hvis jeg viser at jeg er stolt af mit arbejde, smitter det af på hele kritikken.' Amalie Soufi
DEBATTEN
I en debat gælder det om at holde sig parat - turde få modstand og ikke tabe modet på trods af angreb. Du får teknikker til at lade angreb prelle af, til at lytte og til at trænge igennem med din holdning. Jeg har trænet de unge mennesker som deltager i DM i debat på Folkemødet på Bornholm. Og de er frygtløse!
JOBSAMTALEN
Hvordan kommer du ind ad døren? Hvordan hilser du, taler du, spørger du?
At gå til jobsamtale er at opføre en lille forestilling fra første til sidste øjeblik.
Lad os øve din jobsamtale - og du forhøjer dine chancer betragteligt for at jobbet bliver dit.
SESSIONS
​
​
1. En enkelt session
Du medbringer din opgave og vi tilrettelægger og træner den sammen, så du føler dig sikker og glad når du går ud af døren.
​
​
2. Grundpakke 3 -5 sessions
Vi starter med en afklarende samtale - og jeg tilrettelægger et forløb helt skræddersyet til dig. Vi finder og træner præcis de redskaber du skal bruge for at stråle I løbet af de 5 sessions får du en klar bevidsthed om dig selv, får sikkerhed og gennemslagskraft og en rækker redskaber du kan tage med mig tilbage i din hverdag og træne mellem vores sessions.
På den måde bliver det en grundig læringsproces.
​
3. Luksuspakke 10 sessions
Luksus pakke, hvor vi træner grundpakkens indhold og lægger flere kompetencer pg redskaber til efterhånden som du rykker dig frem.
Vi træner særlige opgaver du har undervejs, feks. taler, medieoptræden, foresdrag, oplæg, debatter, vigtige samtaler.
​
Nogle gange falder alt på plads med en enkelt eller med få træningssessions.
Andre gange skal krop, stemme, tanke og emotion have tid til at vinde nyt land, falde tilbage, prøve af i hverdagen og vende tilbage i træningen.
For hver træning kommer vi længere i din vej mod større glæde, kraft og frihed når du kommunikerer.